راه های غلبه براعتیاد

به نام خالق یگانه ومهربان

برگزاری کارگاه آموزشی باموضوع رفتاردرمانی عقلانی وهیجانی وهمچنین جشنی به مناسبت چهارمین سال تاسیس جمعیت طلوع رهایی درروزشنبه مورخ 1396/04/10

خلاصه ای از کارگاه آموزشی امروز که باآموزشگری جناب آقای غفوری یکی از پیشکسوتان وراهنمایان شعبه ی والفجر برگزارشد :

روانشناسان براین باورندکه کل رفتارهای انسان برسه محورمیچرخد：
۱-احساسات
۲-تفکر
۳-رفتارکه رفتارنیزخودبه دوبخش گفتاروکردارتقسیم مشود
به اعتقادروانشناسان قبل ازهرنگرشی یک نوع احساسی هست یعنی مجموعه ای از رفتاروتفکرمیشوداحساسات.اگراحساس خوب باشد تفکرورفتارخوب هم میسازد اگرتفکرراداشته باشی هم می تواند احساساتت رابسازدوهم می تواندرفتارت رابسازد .فکرخوب وقتی فکرخوب میکنید احساستان هم خوب میشودوسعی میکنیدبرای رسیدن به اهدافتان رفتارخود راهم عوض کنید .به طورکلی تفکرخوب میتوانداحساس ورفتارراتحت تاثیرقراردهدرفتارهم می توانداحساس وتفکر راتحت تاثیرقراردهداحساسات هم میتواندتفکرراتحت تاثیرقراردهد وهم رفتاررا.

راه های غلبه براعتیاد ：
۱-پذیرش ：
پذیرش بردونوع هست شرطی وغیرشرطی .درمسیردرمان فرد باید بدون هیچ قیدوشرطی ادامه دهد ویکی ازدلایل عدم موفقیت این است که میگوید برای خودش می اید تادرمان شود درصورتی که واقعیت این نیست برای خودش شرطهای زیادی گذاشته است .
۲-بعدازقطع میخواهیم به چه برسیم ؟
درزمان اعتیادمصرف مواددرمان خیلی از مشکلات وپرکننده ی خیلی ازخلع های فردبوده است وبعدازیک مدت همین درمان میشودبزرگترین دردبایدفردبداندبعدازکناررفتن موادمی خواهدبه چه چیزی برسد یک لیست برای خودتان تهیه کنید از چیزهایی که باکناررفتن موادبه دست می آورید.
۳-کنترل احساسات：
احساسات خودراسرکوب نکنید بلکه آنهاراکنترل وتربیت کنید بگذارید افرادخودشان باترس هاواحساساتشان روبه روشوندوآنهارابشناسند.
۴-سعی کردن سعی کردن سعی کردن：
باروش رفتاردرمانی کارکنیدخودتان درمانگرخودتان شوید لیستی ازاحساسات منفی خودتهیه کنیدوهمچنین لیستی از چیزهایی که بعدازکناررفتن موادبه دست خواهیدآورید وبعد الویت لستهایتان رامشخص کرده وروی آنهاکارکنید.
۵-عودمجدد：
عودیعنی لغزش وبرگشت یعنی فردی که درگروه است به خاطر نقص درآموزشها وایرادی که درآن وجودداشته برگشت زده واین جزعی ازپرسه ی درمان است وباعودمجددفرق میکندعودمجددیعنی برگشت دوباره.دررفتاردرمانی عقلانی هیجانی می گویندهراتفاقی یک رویدادفعال کننده داردوهرعلتی یک معلولی دارد .

درعودمجددچهاررویدادفعال کننده وجوددارد：
۱-رویدادفعال کننده ی واقعی ：یک سری رویدادهایی که به صورت واقعی درطی شبانه روز گریبانگیرفردمیشودوباعث میشودرفتارواحساساتش تحت تاثیرقرارگیرندوبه مصرف موادمنجرشود.
۲-رویدادهای فعال کننده ی خیالی ：قبل از اینکه اتفاقی بیفتدفرددرخیال خودش آن رویدادرا فعال میکند.
۳-رویدادهای فعال کننده ی نشانه ای ：فردیک چیزی از زمان مصرف میبیندوبه یادمصرف می افتد.
۴-رویدادهای فعال کننده ی خیالی درونی：کارهایی که درزمان مصرف انجام میدادیم والان نمیتوانیم انجام دهیم وفکرکردن به این کارهافکرمصرف موادرادرمابه وجودمی آورد.
رویدادهای فعال کننده ی خودراخوب بشناسیم وروی آنهاکارکنیم .


ودرادامه جشنی به مناسبت چهارمین سال تاسیس جمعیت طلوع رهایی رستا برگزارشد که از برنامه های این جشن زیبا میتوان به اجرای تاتراشاره کردوآقای گرامی یکی از اعضای شعبه ی والفجرهم دراین تاتر حضورداشتند .

حضور اعضا وپیشکسوتان شعبه ی والفجر دراین جشن زیباوکارگاه آموزشی

حضورسرکارخانم هاشمی مسئول محترم شعبه ی والفجر دراین جشن وکارگاه آموزشی

اهدای هدیه ای ازطرف جناب آقای عظیمی مسئول محترم شعب به آقای غفوری بابت تشکراززحمات ایشان

برای دیدن تصاویربیشتر میتوانید به وب سایت جمعیت مراجعه کنید.