چگونگی پایداری درقطع مواد

به نام خالق یگانه ومهربان

درروز سه شنبه مورخ 1396/07/11کارگاه آموزشی باموضوع چگونگی پایداری درقطع مواد با دبیری سرکارخانم رامک وآموزشگری آقای حمیدعباسی درشعبه ی والفجربرگزارگردید.

پایداری چیزی نیست که به فردهدیه بدهندخیلی از افرادبیرون ازجمعیت هستندکه آرزودارندبرای مدت کوتاهی هم که شده موادمصرف نکنندامانمی توانند چون نمی خواهند سختی بکشند.

عوامل پایداری درقطع مواد：
۱-عشق： عشق به مسیر ؛به خودمان وبه رهایمان
۲-ارزش گذاری：برای رهایی بایدبه راه وبه خودمان ارزش دهیم تازمانی که خودم برای خودم ارزش قاعل نباشم هیچ کس برای من ارزش قاعل نخواهدشد.
۳-دررهایی باید محکم واستوارباشیم：آنقدرمحکم واستوارباشیم که اجازه ندهیم هیچ سیاهی درصفحه ی سفیدرهایمان بیفتد.
۴-خودمراقبتی：خودمراقبتی موضوعی است که درگروه درمانی باید یادبگیریم.راهنماهمیشه حضورندارد باید مراقب باشیم کجامی رویم وباچه کسانی رفت وآمدمی کنیم.
۵-تبدیل کردن شوربه شعور：تنهاچیزی که به مامی تواندکمک کندتاشوربه شعورتبدیل شود آموزش هایی است که درگروه درمانی گرفته  میشود.
۶-ریشه یابی：ریشه یابی مسائلی که باعث شدمابه اعتیادگرایش پیداکنیم .نقاط ضعف خودراشناسایی وروی مشکلات خودکارکنیم .
۷-تسویه حساب باخود：بایدتسویه حساب کنیم هرچه قدرتسویه حساب دیرترصورت گیرداین کار سخترمیشود.
۸-خدمت به هم نوع：دراین خدمت نه تنهافردبه هم نوع خود کمک میکندبلکه برای رشدوپایداری خودنیز تلاش کرده است .

۹-رعایت اصول：هرگروه درمانی برپایه ی یکسری اصول بناشده وهرکس این اصول راواردزندگی خودکندموفق خواهدشد.

۱۰-رعایت نظم وصداقت：نظم وصداقت ازعوامل مهم درپایداری میباشد. اعتیادباخودش درزندگی فردبی نظمی وعدم صداقت آورده است.
۱۱-مسئولیت پذیری：مسئولیت های خودراکم کم گردن بگیریم .مسئولیت هایی که به واسطه ی اعتیاد از زیرآنهاشانه خالی کرده بودیم.
۱۲-تغییر نظام ارزشی：ارزش هاوضدارزش های خودراتغییر دهیم .
۱۳-تایین هدف：برای خودهدف تعیین کرده وبدانیم که برای چه رهاشده ایم وچراباید تمام این کارهارابرای رهایی خودانجام دهیم انسان هاباهدف پیشرفت میکنند .هدف های خودراریز کنیم .
۱۴-صبروآوردن معنویت درزندگی：هرکس اعتقادوباورهایی درزندگی داردکه برایش محترم است. معنویت باعث می شودکه خودمان باخودمان صداقت داشته باشیم وماسک هایی که برصورت خودزده ایم رابرداریم .
۱۵-وسوسه：آموزش ببینیم که چطورجواب وسوسه های خودرابدهیم وسوسه همیشه هست .
۱۶-تغییر نگرش：اگرتغییرنگرش صورت گیردزندگی فردتغییرخواهدکرد.

ازجمله عواملی که موجب صدمه خوردن برپایداری می شودغرورمی باشد غرورکاذب که هیچ ارزشی نداردجزاینکه ماراازمسیر عقب می اندازد.